断捨離に興味はあるけれど、なかなか実行に移せない。
何を基準に捨てたらいいのかわからない。
そんな悩みをお持ちの皆さんへ。
今回は、断捨離の基準を解説し、迷わずに不要なものを手放せるようにサポートします。

 

□断捨離の基準を理解しよう

 

断捨離は、単に物を捨てることではありません。
自分にとって本当に必要なものを見極め、不要なものを手放すことで、心も空間もスッキリとさせる、人生を豊かにするための行動です。
断捨離の基準は、人によって異なります。

しかし、共通しているのは、モノを「使う」　「使わない」という視点だけでなく、感情的な価値や将来的な必要性なども考慮した判断基準であるということです。

 

1. 使う頻度

過去1年間で一度も使っていないもの、または今後1年間使う予定のないものは、手放しても良いでしょう。
例えば、使っていない食器や洋服、趣味の道具などが該当します。

 

2. 感情的な価値

思い出の品や贈り物など、感情的に価値のあるものは、捨てるかどうか迷うものです。

しかし、思い出は心の中に大切にしまっておくことができます。
物に執着するよりも、思い出を大切にしましょう。

 

3. 将来的な必要性

将来的に必要になる可能性があるものは、手放す前に慎重に検討しましょう。

例えば、引っ越しを予定している場合、今の住居では不要なものでも、新しい住居では必要になるかもしれません。
将来の必要性も考慮して、判断しましょう。

 

□捨てる基準がわからない？チェックリストで解決

 

断捨離で迷うときは、チェックリストを活用してみましょう。
チェックリストに沿って、それぞれの項目に当てはまるかどうかを判断することで、客観的に捨てるか残すかを決めれます。

 

1. 「使う 」　「使わない」

以下に当てはまるか考えてみましょう。

・過去1年間で一度も使っていないもの
・今後1年間使う予定のないもの
・同じようなものが複数ある
・壊れていたり、汚れていたりして使えないもの

 

2. 「必要」　「不要」

以下に当てはまるか考えてみましょう。

・置き場所がない
・他のものに置き換えられる
・同じような機能を持つものがすでに持っている
・必要以上に多く持っている

・使っていないのに、もったいないと思って捨てられない
・いつか使うかもしれないと思って捨てられない

 

3. 「気持ち」　「価値」

以下に当てはまるか考えてみましょう。

・見ただけで気分が悪くなる
・使うたびにストレスを感じさせる
・過去の失敗を思い出させる
・人からもらったもので、処分するのが申し訳ない

・捨てたら後悔するかもしれない

 

□まとめ

 

断捨離の基準は、使う頻度、感情的な価値、将来的な必要性など、様々な要素を考慮して判断する必要があります。
チェックリストを活用することで、客観的に不要なものを判断することができます。

断捨離は、単に物を捨てることではなく、自分にとって本当に必要なものを見極め、人生を豊かにするための行動です。
ぜひ、今回の記事を参考にして、自分にとって快適な生活空間を実現しましょう。

 

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